今年の夏は、昨年以上に猛暑が続いております。

高温多湿が続く毎日で、夏バテしている方も多いかと存じます。

そこで生姜は身体を温めることから冬のイメージがありますが、夏にも活躍するそうです。

胃腸の働きを活発にして食欲を増進させます。

夏バテ気味の方は、生姜が入った食事や飲み物を摂ってはいかがでしょうか。

クーラーによる冷え対策にも良さそうです。

また、生姜には吐き気を軽減、抑制する作用が報告されているため、化学療法中の患者さんやつわりのある妊婦さんにもお勧めです。

まだまだ猛暑が続きますので、こまめな水分補給も行い、くれぐれも体調崩されないようお過ごしください。

訪問看護ステーション結仁

看護師　松浦　柚美