本日はアームカールマシンの紹介です😀軌道上にのみ負荷が掛かり、尚且つ負荷も逃げないプレートロードですので二頭筋を追い込むのに効果的なマシンです、ダンベルやＥＺバーとの併用で効果倍増😀

本日はロープトレーナーの紹介です😀ロープを上から下に引っ張るという単純なものですが、これが連続１分でも続けると上半身パンパンにパンプアップします😀

また負荷も変更出来ますので、ウォーミングアップから筋トレまで重宝するマシンで有ります、是非お試し下さい😀