出張ヨガ＆ヨガ教室growth 山口県大好き沼良枝！

がんばらない運動。

山口で、整う時間を。

はじめまして。

山口県で活動しているフィットネスインストラクター沼良枝です。

ヨガ・ストレッチ・エアロビクス・エクササイズなど、幅広いレッスンを担当しています。

私が一番大切にしているのは「うまくなること」ではなく整うこと。

ポーズの完成度よりも、呼吸の深さ。

キツさよりも、終わったあとの“スッキリ感”。

がんばる場所ではなく、

ほっとできる場所でありたいと思っています。

山口県No.1（自称）

分かりやすくて、癒される声のレッスン。

レッスン後によくいただく言葉があります。

「先生の声に癒されました」

「説明が分かりやすいから安心できる」

「1時間があっという間でした」

「こんなに続けられると思っていませんでした」

体を動かす時間だけれど、実は“声”で整う時間でもあります。

10代から80代まで、幅広い年代の方が参加。

フィットネスクラブでくじけた方も、ここなら続けられたと言ってくださいます。

フィットネスクラブで10年以上の指導経験。

行政イベント、観光協会、学校、企業、子育て支援など

山口県内で年代問わず運動指導を行っています。

私が運動指導で一番大切にしているのは

運動を通して、山口県民のQOLを上げるきっかけをつくること。

特別な人のためのレッスンではなく、

日常の中で続けられる運動を。

がんばるより、整える。

無理するより、続く。

ここが、あなたにとって安心できる場所になりますように。

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