日程：2025年11⽉9⽇（⽇）

　　　 9:30〜12:00

 

9:00～　開場

9:30～　スタート・ご挨拶

9:40～　ヨガ

10:40～ 休憩

10:50～ お食事スタート

 

会場：セントコア山口

https://www.centcore.com/

参加費：5,500円（税込）

 

 

🌿 イベント内容

○ウェルカムドリンク & ミニ薬膳講座

武谷清風堂さま×小林愛子さんのイベント限定のブレンド茶をウェルカムドリンクとして提供✨

ランチタイムでは司会の小林愛子さんが、日常生活でも取り入れやすい簡単な薬膳の知識をご紹介。

 

武谷清風堂さま

https://seifudo.net/

 

小林愛子さん

https://www.instagram.com/aikos_0411

 

○温活ヨガ（運動初心者向け）

講師：沼良枝

無理のない動きで冷えや疲れをリセット。

ヨガマット付きで手ぶら参加OK。

男女問わず気軽に楽しめます。

 

○季節の野菜を使った健康ランチ

料理：セントコア山口 総料理長 増本さん

会場で、旬の野菜を中心とした彩り豊かなプレートをゆっくり楽しめます。

 

 

✨ 期待できる効果

日々の忙しさから離れ、自分のからだと心に向き合う時間を過ごせます♪

季節の変わり目の体調の変化（冷え・だるさ・疲れ）にアプローチ♪

 

 

🌿申し込み

沼良枝　Instagram　DM

https://www.instagram.com/growth.yoshie

沼良枝　公式LINE

https://lin.ee/Hsa1EYm

 

 

🌿キャンセルポリシー

キャンセルは 11月8日（正午12:00まで） 承ります。

それ以降のキャンセルにつきましては、参加費の 100％を申し受けます。