皆さまよく眠れていますか？
身体が疲れすぎると逆に眠れなかったり眠りが浅くなったり
朝起きても疲れが取れていないなんて事もあるのではないでしょうか

私もそんな1人です
疲れが溜まってというよりも一緒に寝ている末っ子に何度も起こされるのが原因ですが、、、
夜中に何度か起きては腕枕を求められ、朝起きると伸ばしっぱなしになっていた肘が痛かったり
どんどん壁側に追い詰められて寝返りも打てず、起床時背中や腰が痛かったり
それが2026年になってからだいぶ改善されていたんですその秘密(?)はこちら
毎年年末に家族全員の新年の下着やパジャマを用意する私
今年の自身のパジャマは【ワークマンのメディヒール】を選択
【バクネ】は高過ぎてさすがに買えませんが、上下合わせて4000円ほどならお手頃
で、昨日おとといと洗濯が間に合わず年明けて初めてこのパジャマ以外で寝たんですよ
今朝起きたら背中が痛くて
よく考えたらこのパジャマにしてからあまり寝起きに身体痛い事なかったかも！！と気がついたんです
年始は仕事もせずお休みしていたからだけかもしれませんが(^ ^;)
もう1着買おうかな～と考え中です

とはいえ睡眠だけでは溜まりに溜まった身体の疲れは癒やされないかもしれません
なのでまずはごろに庵で疲れを癒しに来てくださいね
お待ちしております(*^^*)

こんにちは
昨日に引き続き今日も寒いですね

お休みをいただいた昨日
年少の末っ子を連れてエキスポシティのムラサキスポーツ内にある【ムラサキパーク】に初めて行ってきました
MBXやスケボーの練習コースもありますが今回のお目当ては奥にあるキッズパーク
大きなふわふわアスレチックとトランポリンが並んでいます
行ってすぐは1人先客の子がいましたが途中で貸切に大きなトランポリン
私も飛びたい、、、
アスレチック
一緒に遊んであげたい、、、
残念ながら大人は侵入禁止なので見守るのみ(そのかわり見守り保護者は無料です)
それでもとても楽しそうに遊び回っていました
しかし貸切ゆえに待ち時間もなくノンストップ
フリータイム(昨日は2時間制)で入ったのに1時間過ぎたあたりでダウン( ´ ▽ `; )

その後買い物と昼ごはんを楽しんだものの、その間ずっと『ねむたい(*´ω｀*)』ともにゃもにゃ
存分に身体を動かせたようでなによりです

誕生日当日に休んで遊べるのも小学校入学前まで(我が家の方針としては)
あと2年どこに連れて行ってあげられるかな

こんにちは
明日は年少末っ子の誕生日のためお休みいただいておりますm(_ _)m

そんな末っ子の誕生日ケーキを用意するため先ほどエキスポシティへ自転車で爆速で行ってまいりました
電話がなかなか繋がらなかったので急遽
そしたら、入り口入ってすぐの所に【ガトーフェスタハラダ】のアンテナショップがオープンしておりまして
しかも遠目で陳列された商品を見たら大・大・大好物の季節限定のプレミアムチョコラスクがありまして
大興奮で購入してしまいました(*^▽^*)

しかし興奮しすぎて自宅用しか購入しておりません
ブログに書いているくせにお客様用を買って来ず申し訳ありません( ´∀｀;)
すごーくおすすめなので機会があればぜひお試しください
ちなみに私はいつもはYahooショップで訳ありのものを大量購入しています
コスパ抜群で、自宅用にはもってこいです(*^^*)チョコが濃厚でチョコ好きにはたまりません(≧∀≦)

見つけたらぜひ購入してみてくださいね

ごろに庵では初めてご来店されたお客様にホットアイマスクをお渡ししています
目元をじんわり温めるとふーっと力が抜けてリラックスモードに
さらにほんのり香って力が抜けるので、個人的なおすすめは就寝前のご使用です
カイロと違って温かさの持続時間は約20分ほど
そのまま寝てしまっても安心です♪

ごろに庵で全身緩めた後は、おうちでもリラックスしてお過ごしくださいね

施術をしていて
『そんな所も凝ってるんですね』
と言われる二大巨頭部位が【お尻】と【腕】です

腰痛持ちの方は【お尻】をほぐすかほぐさないかで全然仕上がりが変わります
首肩がお疲れの方は【腕】をほぐすと指先までぽかぽかして軽くなると言う方が多いです

凝り固まっている状態の【お尻】は角ばっていて股関節の動きや伸びが悪くなりがち
なのでほぐした後ストレッチしてあげると腰まで軽くなるんです
デスクワークで座りっぱなしの方、立ち仕事で立ちっぱなし歩きっぱなしの方、足先の冷えむくみを感じる方ぜひお試しください足先から腰部まで施術した後、お尻の形がなだらかになっているのわかりますか？？