リハビリをキッカケに、靱帯付模型を購入しました！

 予防医療が進み、日本でも処方箋にピラティスと記入される日がくるといいですね…

Less Sleep Makes People More Selfish, Study Suggests

　　睡眠が不足しているとき（質と量、どちらの意味でも）、私たちは「助け合いの精神」をいくらか失う可能性があるという。米カリフォルニア大学バークレー校の研究チームが、「睡眠不足は精神疾患その他の疾病のリスクを高めるだけでなく、人間の社会的機能にも悪影響を及ぼす可能性がある」との研究結果を発表した。

オンライン科学誌プロス・バイオロジーに発表された論文によると、研究チームは睡眠時間と人の行動について、3種類の調査を行った。一つはサマータイムの開始と寄付の関連性について調べたものだ。

サマータイム制度を導入している米国の州では、時計が1時間進められ、その分の時間を失うことになった日から1週間、慈善団体への寄付額が10％減少していたという。この制度がない州では、同じ時期にそうした変化はみられなかった。

論文の共著者である同校のマシュー・ウォーカー教授（神経科学・心理学）は声明で、この結果が示すのは、「1時間というごくわずかな睡眠時間の短縮でも、人間が生来持つ優しさ、困っている人を助けたいという気持ちに明確な影響を及ぼし得るということだ」と説明している。

Forbesの記事より

昨年、医療法人愛成会　井上慶子先生の認知症のセミナーに参加させていただきました。

治療可能な認知症を見逃さないために下記の項目をチェックすること…

●うつ状態●代謝異常(甲状腺機能低下症など)●正常圧水頭症●慢性硬膜化血腫●薬害(血圧やコレステロールを下げすぎていないか)●中毒性疾患(アルコール)

特に、血圧とコレステロールを下げすぎることで起こる多くのトラブルのお話は、美容にたずさわる

私共にとって、とても参考になるお話でした。肌と髪がツヤツヤになる情報も含め、サロンで情報共有

いたします。楽しみにしていてください…

*甲状腺機能低下で、コレステロール値が上がるのをご存知ですか？

前日の夜、小さな息子さんをいつもより厳しく叱った、翌朝起きてきたら、くせ毛ではない息子さんの髪が

くせ毛のようになっていたなんて話を聞いたことがあります。負の感情とストレスは髪や肌をつくる細胞にも

影響します。こんな経験ありませんか？　不安などのストレスがある時に血圧を計ると血圧が非常に高くなる…

昨日まさに不安な話を聞きながら血圧を計られましたが、やはり高くなっていました！

　朝コンビニで、仕事でのエネルギー消費量が多いお若い方が、菓子パン1個と人工甘味料たっぷりの飲み物を

買っている光景を見かけます、カロリーもビタミン・ミネラルも足りてないんだろうなーと、とても心配に

なります。昨日こんな会話を耳にしました。「お昼何食べたの？」「お昼持ってきてないから、グミ食べた」😳

肌も髪も、エネルギー不足でコンディションが変わるので、バランスのいい、活動量にあったカロリーをぜひとって

いつまでも、ツヤツヤの肌とツヤツヤの髪でいてください！　　ついでにメンタルも強くなります！