トレーナー
中山優子
トレーナー
わたしは、2010年ヨガインストラクターとして活動を始め、
2000人以上の多くの方への指導の実績を積み上げてきました。
そんなわたしですが、
2018年に心のバランスを崩し激太り、、。
自信を無くし、わたしはどん底に陥り、
変わらなければと、ダイエットとボディメイクを開始します。
ですが、40歳間近のわたしの身体は、20代と同じ身体と心のケアで変われないことを痛感、、更に自信を無くします。
変わりたいのに変われない…
もう一度原点に戻り、解剖学と栄養学の勉強を再開し、自分の身体を実験台にして、1年かけて今までにない女性らしい立体BODYを手に入れます。
今では、そんな経験を活かすべく、40代以上の女性の方を対象に美骨トレーニング、栄養、メンタルケアを通し、
女性らしいしなやかや身体の作り方、そして、自分軸を持ち、あなたらしく生きることの大切さをお伝えしています。
あなたの人生は、あなたしか変えることができない。
自信のなかったわたしが、自信が持てるようになったように、必ずあなたも変われる！！！
内面から輝くお手伝いを全力で致します。
