トレーナー紹介

中山優子
トレーナー

わたしは、2010年ヨガインストラクターとして活動を始め、

2000人以上の多くの方への指導の実績を積み上げてきました。

 

そんなわたしですが、

2018年に心のバランスを崩し激太り、、。

自信を無くし、わたしはどん底に陥ります。

 

変わらなければと、ダイエットとボディメイクを開始します。

ですが、40歳間近のわたしの身体は、20代と同じ身体と心のケアで変われないことを痛感、、更に自信を無くします。

変わりたいのに変われない…

 

毎日がどん底でした。

人に会うのも辛い。食べたら太りそうで食事をするのが怖い。

 

諦めかけていましたが、

『やっぱり変わりたい！！』そうもう一度強く思い、

 

焦る事をやめ、原点に戻り、解剖学や栄養学の勉強を再開。

自分の身体を実験台にして、1年かけて今までにない女性らしい立体BODYを手に入れます。

 

今では、そんな経験を活かすべく、40代以上の女性の方を対象に骨格トレーニング、栄養指導を通して、

女性らしいしなやかや身体の作り方、そして、自分軸を持ち、あなたらしく生きることの大切さをお伝えしています。

 

あなたの人生は、あなたしか変えることができません。

自信のなかったわたしが、自信が持てるようになったように、必ずあなたも変われる！！！