【日記】
2023-12-04 12:48:00
ラスティングピラティス
@lastingpilates
ラスティングピラティスという名前にしました。
ラスティングは型崩れしない、
持続する、長持ちするとゆう意味です。
体と心に、スペースをつくり、
型崩れしない、長持ちする心地よい身体を作る場所に
したいなと思ってつけました。
長く、楽しみながら、続けて頂きたい気持ちも
込めました。
phiリフォーマー1取得できました✨
ピラティスを学び直すために、
これまで以上に解剖学を学びました✨
姿勢不良の見分け方、
呼応するエクササイズ
ピラティスの呼吸法
力で行わない背骨、筋肉の流れを意識する使い方
足の裏のひきあげる感覚から、膝から
股関節の正しい位置
前傾、後傾姿勢の正しい見分け方
ほんの一部でも
書き出すとたくさんありますが、
いちばんは力の抜き方を学んだ気がしています。
細かく丁寧に、時に厳しく教えてくださる
尊敬する先生方の元にレッスンを受けて
時間があれば体に入力する日々でした✨
その都度、自分のお客様に活かし、
自分自身とお客様の体の変化を
同時に感じました。
今までの経験や勉強もけっして
無駄ではなくて、
結びついていくのが楽しく感じています。
私自身が、本当に驚くほど楽になったこと
対処がわかるから、
不調があまり恐くなくなったこと
お客様にも感じて頂ければ
本当に嬉しいです。