ashiBo personal training room
毎週水曜日20時~（全5回）
定員5名
食生活と運動の基本を学びます
モチベーションを高め、目標設定
自己分析から実行可能な行動予定を作成
一生使える健康法を実践
１ヶ月で心身ともに効果実感し継続して日常化するプログラムです
