横浜・大和・川崎・東京｜訪問リハビリ・鍼灸・整体・ストレッチ・自費オーダーメイド施術の《オールリハ》

体の不調、年齢や体質のせいにしていませんか？リハビリ的アプローチで改善！

●Before
　ダイエットを目的に自己流トレーニングを継続していたものの、なかなか成果が出ず、逆に膝や腰の違和感が強くなってしまいました。加えて、慢性的な胃もたれや冷え性にも悩まされ、「体質だから仕方ない」と半ばあきらめかけていたとのこと。不調が重なる中で、日常生活でも疲れやすさを感じるようになり、「このまま運動を続けていいのか」と不安を抱えてご連絡いただきました。

●施術内容
　まずリハビリ的評価を通して、姿勢・歩行・動作パターンを分析。特に骨盤の不安定性と体幹支持の弱さが、誤ったフォームにつながっていたことが分かりました。リハビリの視点から、筋バランスの再教育と関節可動域の改善を目的に、段階的なストレッチ・筋力強化プログラムを実施。正しい身体の使い方を再学習し、負担の少ない動作パターンを構築しました。

　また、自律神経の乱れによる胃腸不調や冷え性に対しては、鍼灸施術で自律神経の調整を行い、全身の血流・内臓機能を整えるケアを加えました。必要に応じて、日常生活におけるセルフケアや姿勢指導も並行して行いました。

●After
　2〜3か月の継続的な施術と運動療法により、膝や腰の違和感は解消され、トレーニングの効果も実感できるように。胃もたれの頻度が減り、冷え性の症状も改善傾向に。体の使い方が変わったことで、普段の立ち姿勢や歩行にも安定感が出て、日常生活全体が快適になったと感じておられます。何より「自分の体に対する信頼が戻り、運動が楽しいと思えるようになった」とのコメントをいただきました。今では「これからも自分の体を大切に育てていきたい」と前向きに取り組まれています。