横浜・大和・川崎・東京｜訪問リハビリ・鍼灸・整体・ストレッチ・自費オーダーメイド施術の《オールリハ》

 デスクワークによる肩こり・頭痛（40代女性）

●Before
　毎日7時間以上パソコンに向かうデスクワークを続ける中で、慢性的な肩こりと頭痛に悩まされていました。特に夕方になると肩の重だるさが強くなり、頭痛も出るため、仕事のパフォーマンスも低下。休日も疲労感が抜けず、プライベートの時間も楽しめない状態でした。病院では「異常なし」と診断されたものの、症状は一向に改善せず、「年齢のせいかも」と半ば諦めていました。

●施術内容
　まずは整体による筋緊張の緩和を中心に施術を開始。特に首から肩甲骨周囲にかけての硬くなった筋肉を丁寧にほぐし、肩関節・胸郭の可動域を広げました。
また、長時間のデスクワークによる前傾姿勢を修正するため、姿勢改善を目的としたリハビリ的運動（胸椎伸展運動・肩甲骨周囲筋トレーニング）も指導。
さらに、肩周りの血流を促進し、自律神経のバランスを整えるため、鍼灸施術も併用しました。
ご自宅では、自主トレーニングプログラム（肩甲骨ストレッチ・体幹エクササイズ）に取り組んでいただき、日常的な負担軽減と機能回復をサポートしました。

●After
　週1回ペースでの施術と、日々の自主トレーニングを継続した結果、2か月後には肩こり・頭痛の頻度が大幅に減少。
夕方の疲労感も軽減し、仕事中も集中力を維持できるようになりました。自然と背筋が伸び、姿勢が改善されたことで、見た目の印象も良くなり、ご本人のモチベーションも向上。
　休日の外出も楽しめるようになり、心身ともにコンディションが整いました。
「もっと早く相談すればよかった」と、嬉しいお声をいただきました。