日記
2023-09-26 12:45:00
強制的にレム睡眠を…
ドライヘッドスパでは浅い眠り
レム睡眠を促します💤
体を休めて脳は完全に休めてない状態ですが このレム睡眠が非常に大事で夜の睡眠を左右します。
浅い眠りこそが心の疲労に
大切なんです
ヘッドスパをすることで身体全体の筋肉が緩み、血流が良くなり全体がポカポカします。温まった所でレム睡眠に入ります。
コアラのヘッドスパはただの癒しだけで終わりません！
ストレスに強い脳、脳のゴミを減らし
いつまでも若々しく日々の生活を楽にしてくれます🌙
眠りにつくあの気持ちいい瞬間が何度でも体験できますよ☁️