日記
2023-07-03 12:30:00
眠りの鍵とは！？
睡眠は"寝始め90分"が勝負です👌🏻 ̖́-
寝付きを良くする鍵は
「体温」と「脳」！！
このふたつを上手に眠りモードに、変えることが出来たらあなたも今日からスリープマイスター👏
睡眠は人生のすべてを左右する
少し大げさかもしれませんが💦
生きる上で非常に大事な事だと思ってますので質の良い睡眠をマスターして日々の生活を、楽にしていきましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧
眠れない方 ストレス多い方
朝起きるのがしんどい方
休めない方
ひとつずつ解決していきましょう🎵
コアラのヘットスパで眠りモードを手に入れませんか✋