自宅でかんたんにエクササイズ！

スマホやタブレットでお手軽フィットネス！！

 

 

 

 

 

パーソナルトレーニングやグループレッスンは、フィットネスクラブに行かないと出来ないの？

とお困りの方に、自宅や公園などの屋外でも「スマホ」や「タブレット」からネット環境が整っていれば、どこでもトレーニングが可能です！

ご自宅にあるトレーニング器具や使えそうな物を活用し、自体重系エクササイズ以外にも豊富なバリエーションで楽しく効果的なトレーニングが行えます。

 

 

例えば、LINEのビデオ通話で自宅庭でブロックを使って…

 

 

　　　

 

 

 

 

 

 

 

HTMオンライン・システム

 

HTMオンラインシステムとは、ネットワーク上で実施するフィットネスセッションです。

フィットネスセッションでは、パーソナルトレーニングをはじめ、2名で行うセミパーソナル、複数名で行うグループレッスン、セミナー等がございます。

セッションにより使用するアプリケーションが異なり、ご自身で好きなスマートフォンやタブレットなど、お好きな端末を選べます。 

 

 

 

 

 

 

使用端末

 

• スマートフォン
• タブレット
• パソコン

 

 

 

オンラインセッション内容

 

• オンラインパーソナル
• オンラインセミパーソナル
• オンライングループレッスン
• オンラインセミナー
• オンラインミーティング　※関係者のみ
• 映像配信　※ビデオ配信、会員限定配信、live配信

　　

　　HTMオンラインシステムは、様々なセッションをご用意しております。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

オンラインパーソナル

 

オンラインパーソナルトレーニングとは、ジムに通わず、スマートフォンやタブレット等を使用し、ネットワーク上で実施するマンツーマンセッションです。

自宅のお部屋や庭、または公園でもセッション受講は可能です。

そのため、遠方の方や限られた時間の方でも気軽にセッションンを受講できるメリットがございます。

ご自宅にバランスボールやダンベル、チューブなどお持ちの方は、さらにエクササイズのバリエーションが増えます。

その他、イスや机、階段など、活用できるものは多々あります。

セッションをスムーズに実施するため、事前にご相談ください。

また、スペースは2畳（1.8ｍ×1.8ｍ）分くらいあれば十分です。

セッション終了後は、フォームを画像でお送りし、次回のセッションにも参考になるようにフィードバックします。

 

 

 

 

 

 

 

 

オンラインセミパーソナルトレーニング

 

オンラインセミパーソナルトレーニングとは、オンライン上で２人同時に行うセッションです。

ご自宅で家族２人でも行え、友人と各自宅から同時にセッションを受講することも可能です。

トレーナーも含め３人になるので、オンライン飲み会のような雰囲気で楽しくトレーニングが行えます。

 

 

 

 

 

 

 

 

オンライングループレッスン

 

オンライングループレッスンとは、オンライン上で複数同時に行うグループセッションです。

基本的には、フィットネスクラブのスタジオレッスンをオンライン化したLiveレッスンとなります。

パンチやキックを打ち、しっかり汗をかけるカーディオ格闘技系レッスンや、筋トレを主にした筋コンディショニング系レッスン、心身リラックスし、全身を静的ストレッチするレッスンとなります。

内容はご相談ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 オンラインセミナー

 

オンラインセミナーとは、オンライン上で行うフィットネス講習会です。

例えば、指導方法などのスタッフ研修や、筋肥大のメカニズムやメニューメイキング方法などのトレーニングに関するセミナー、女性向けのシェイプアップのポイントを解説する痩身セミナーなどがございます。

内容や費用等についてはご相談ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

映像配信　※ビデオ配信、会員限定配信、live配信

 

YouTube、Instagram、Facebookページ、LINE等で、Video配信、Live配信の映像配信サービスを行います。

不定期にはなりますが、是非ご覧ください！

 

 

 

 

 

 

 

 

ご予約の流れ

 

　ホームページの「予約フォーム」から「オンラインフィットネス」を選択

 

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　　　　　　　　　　　　ご希望日、時間を入力

 

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　　　　その他、ご要望欄に、使用する端末やアプリご自宅を記入

 

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　　　　　　　　　　　　　　　送信

 

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　　　　　　　　　　　　ご予約内容を確認

 

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　　　　　　　　　トレーナーより返信後、予約の確定

 

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　　　　　　　　　　　　指定口座へ料金を入金

 

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　　　　　　当日、時間までに端末やネット環境、器具を準備

 

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　　　　　スマートロックのパスワード送信（レンタルの場合）

 

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　　　　　　　　　　　　　　セッション

 

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　　　　　　　　終了後、フィードバックと次回の予約

 

 

　　　　　　　　　　　　　 予約フォーム

 

 

 

 

 

 

セッション受講方法

 

• オンラインフィットネスは、インターネット回線を使用してのセッションとなります。
• インターネット通信料はお客様負担となります。そのため、回線の契約会社の利用プランの確認ください。Wi-Fiなどのご利用をおすすめ致します。
• オンラインフィットネスのアプリケーションは、お客様で選択できますが、セッション時間や状況により、こちらで指定する場合もございます。
• ご利用方法は、メールにてご案内致します。
• お客様のインターネット環境が不安定でセッションが実施できなかった場合、ご返金は出来ません。予めご了承ください。
• レンタルジムは、セキュリティの関係上、当施設の登録メンバーに限ります。ご利用に関しては、衛生面や安全性、防犯上の諸ルールがございます。ご確認ください。

 

        

 

 

 

使用アプリ

 

わざわざアプリケーションをダウンロードし、使えるようにインストールするのが面倒な方にも、様々なアプリケーションに適応しております。お好きなアプリケーションを選択してください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 料金

 

 

 

 

 

 

 

 

お支払方法

• お支払いに関しては、当面は指定銀行への振込みとなります。
• 前日までに指定銀行へのお振込みをお願いします。
• お申込み後、指定の口座情報をお送りします。
• オンラインフィットネスでは、原則として領収書の発行は行なっておりません。振込明細等をご活用ください。
• PayPal（ペイパル）でのオンライン決済となります。

 　　　paypalのお支払い方法はこちらから