●１０月１４日木曜日は、仁賀保公民館（むらすぎ荘）2階大広間にて１０時３０分から１２時『のびのびヨガ➕スローエアロビック』参加費５００円

⚫︎１０月１５日と２２日金曜日は、１０時から１１時３０分　スマイルにて！男性オンリー貯筋体操　無料

⚫︎１０月２２日金曜日は、新しくできたにかほ市金浦多目的運動場の、素敵な研修室で、夜開催１９時から２０時３０分⭐︎参加費３００円　お仕事帰りにのびのびストレッチ、肩まわりのコリをほぐして、スッキリ疲れを取りましょう

⚫︎１０月２８日木曜日は、仁賀保公民館（むらすぎ荘）にて☆９時半から１１時まで☆←いつもと時間変わります。

どんなにつかれていても、終わったあとは疲れはいずこへ？疲れがとれます(^^) 疲れが取れる魔法をおかけしますので、ぜひぜひ参加してみてください！