バランスボールレッスン
＜インストラクターの紹介＞
〇馬渡あゆみ 先生
(一社)体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
〇インストラクターからのコメント
バランスボールはリハビリ用に作られた運動器具で、関節に負担の少ないエクササイズが可能です。どの世代の方にも可能で、運動が苦手な方でも音楽に合わせて楽しく弾んでいただけるかと思います。カラダが弾むとココロも弾む♪ぜひこの感覚を体験してみて下さい。
バランスボールを通してみなさんのカラダとココロを整えて、笑顔で元気になっていただけるよう、レッスンしていきます。
＜レッスンスケジュール＞
2025年
10月11日（土）、25日（土）
11月 8日（土）、22日（土）
12月 6日（土）、27日（土）
基本的に第2週と第4週の土曜日開催です。
いずれも時間は14：00～14：50となります。
※12月6日のみ第1週の13：00～13：50となります
＜持ち物＞
タオル・飲み物
※レッスンは素足で行いますが、靴での参加も可能です。その際はお履き物をお持ちください。
＜料金＞
1回：1,500円（ボールレンタル料込み）
＜申し込み＞
こちらをクリック
申し込みフォームにリンクしますので、必要事項をご入力ください。
ご不明な点や気になることがありましたら、0561-56-0760にお電話ください☆
下は過去のレッスン風景です☆
