はじめての茶道
― 美しい所作は、ここから始まります ―
第1ステージ 美しい身体をつくる（２～３ヶ月間）
① 美しい立ち方・座り方
丹田の意識 正座 立ち上がり方 座り方 膝行 美しい歩き方
② 手の美しさ
手の添え方 指先の使い方 肘の位置 力を抜く感覚
③ 道具の持ち方
茶碗 棗 茶杓 建水 水指 柄杓
④道具の清め方
帛紗捌き 棗の清め方 茶杓の清め方 茶筅通し 茶巾の扱い 茶碗の拭き方
⑤美しい所作
呼吸 間 視線 重心 身体をねじらない動き 丹田から動く 力を使わない道具の扱い
第２ステージ 盆略点前 （1ヶ月間）
お茶を点てる お客様に出す お客様のいただき方
第３ステージ 薄茶平点前 （1～2ヶ月間）
運び薄茶 棚 客付き 道具の意味 柄杓の扱い方
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