ブログ🎶スタッフのポツリ
2025-06-30 11:09:00
ロコモチェック✅とは？
ロコモティブシンドローム
＝運動機能が低下した状態。
低下の兆候を確認するチェックリスト✅
⬜︎片足立ちで靴下が履けない
⬜︎家の中でつまずいたり滑る
⬜︎階段登るのに手すりが必要
⬜︎15分くらい続けて歩けない
⬜︎横断歩道を青信号で渡りきれない
⬜︎2kg程度の買い物を
持ち帰るのが困難
⬜︎掃除機や布団の上げ下ろし
などが困難（やや重い家事）
⬇︎ ⬇︎ ⬇︎
骨や関節、筋肉などが衰えてるサイン
１つでも当てはまる場合は要注意⚠️
私…靴下が履けない😱
2025-06-27 11:09:00
速報！梅雨明けた∑(ﾟДﾟ)
お客さまがハマった！
と教えてくれたので早速👍
初めて飲む『バスカー』
ウイスキー初心者の私向き！
濃さも調整できて
暑い日にはサッパリ飲みやすい
ハイボールの夏が来た😆
2025-06-24 18:00:00
肌の3大NG行動…Part２
3大NG→紫外線・乾燥・摩擦
本日は『乾燥』のお話。
最近、乾燥肌の解消のために
見直されている「朝の洗顔」
正しい洗顔方法で
潤いが肌の奥まで入りやすくなる！
夏は就寝中に汗もかきやすい！
肌も汚れやすい…
乾燥肌から脱出できないなら
洗顔の相談のりますよ😆
2025-06-22 17:30:00
大阪万博🇯🇵第2弾
梅雨のはずなのに暑い１日でした☀️
やっぱり食べ歩き！！
ビールはベルギー＆インド🍺
パビリオンは
複数の国が集うコモンズ館を
あちこち入って涼む😆
「−3℃冷タオル」必須です
首かけできて使い捨てれる！
2025-06-18 10:00:00
私の師匠です！
梅干し作りの師匠のお宅へ😆
本日は『らっきょう作り』
師匠の自慢の畑の丸々らっきょう。
仕上げは、沸騰させた酢を
ドボドボっと豪快に注ぐ！
１週間後が食べごろです👍
