大野養真堂　

11月に入ってからは、初の夜のウオーキング。寒くなってきたので、汗だくになることもなく、帰宅してからも、体がポカポカする程度で、いい季節になってきました。長期予報では、この冬はラニーニャ現象の発生の可能性が高まり、雪が多くなるとのこと。それを目指してスピードを上げていきたい。4836歩、3.45㌔42分、1389カロリー消費。11/5。