桜も満開を迎え汗ばむ陽気も増えてきましたね！
就寝中も温度調節がむずかしく汗ばむ日がありませんか！？
寝具は、日々たくさんの汗を吸収発散してくれています。
そこで枕家では、今お使いのオーダー枕、ウールパッド、羽毛ふとんを
お持ちいただければ、銀イオンを使った除菌・消臭・乾燥のお手入れを無料サ－ビスしております。
仕上がり時間は３０分です。
どうぞお気軽にご利用ください。!(^^)!

こんにちは、
山梨県西桂のオーダー枕・オーダーマットレス・敷き布団のお店
安眠堂枕家・渡邉敏和です。
今日は、オーストリアのリラックス社から5か月待ちだったまくらが、入荷したのでお知らせです!(^^)!

リラックス社のラッテックスまくらは、世界最高水準のラテックス精製方法（タラレイ製法）により作られた高反発安眠まくらです。
一般的なラテックス枕と比べると弾力性・体圧分散性・耐久性は非常に優れ
触っただけで違いがわかるくらい
もちもちの枕なんですよ(^O^)／
高さ調整も6段階に調整ができて、自分好みに高さが合わせることができます。
もちろん横向き寝・仰向き寝どちらでもピローフィッターが高さ調整をさせて頂きます。
凄くもちもちな感触を是非体感してみてくださーい(^O^)／

添付ファイル

• 高さ調整もらくらく自分好みに調整可能　横向き寝・仰向け寝ＯＫ！ (586KB)

関連リンク

• http://www.facebook.com/anmindou/?pnref=story

目を閉じれば即座に夢のなか…赤ちゃんのような寝付きの良さに憧れる今日この頃。
こんにちは、枕家の渡辺です。
寝付きを良くするためには、布団に入るまでの準備が大切。そこで、ぐっすりと朝まで気持ちよく眠るために行いたい、就寝2時間前からの過ごし方をご紹介いたします。

1、就寝2時間前：黒ゴマきな粉ミルクでほっと一息♪
ぐっすり快適な眠りを目指すには肩の力を抜いてリラックスすることが一番！ソファーに座ってテレビを観たり、本を読んだり、ゆったりとした時間を過ごしましょう。その時間をさらにグレードアップさせるためには「黒ゴマきな粉ホットミルク」を飲むのがオススメ☆

作り方はかんたんで、カップに牛乳を入れて黒ゴマ大さじ1杯・きな粉大さじ2杯加えてレンジで１～2分チンするだけ！はちみつを適量加えるとさらに美味しく頂けます。

黒ゴマときな粉が有する豊富なミネラルとたんぱく質が自律神経のバランスを取り、副交感神経が活発化。さらにホットミルクで体がぽかぽか温まり、ふわ〜っと自然なリラックス効果を生み出します。

今日も一日頑張った自分に「お疲れ様」と言いながら、眠る体制を整えましょう♪

2、就寝1時間前：PC・スマホは電源OFF！

PC・スマートフォンの液晶画面を見続けていると、「メラトニン」と呼ばれるホルモンの分泌に影響を与え、脳を覚醒状態にさせるという研究結果が発表されて各方面で話題になっています。

液晶画面から発せられるブルーライトを必要以上に浴びてしまうと眼精疲労に起こしたり、体内時計の乱れから不眠や睡眠障害に至ることも…。これではせっかく黒ゴマきな粉ホットミルクを飲んだリラックス効果も台無しです。寝る1時間前からは液晶画面を見続けることはなるべくしないように心がけてください。

3、就寝直前：布団に入るのはウトウト眠たくなってから！

皆さまにも身に覚えがありませんか？布団に入って「さあ寝よう！」と思っても目が冴えて、時間だけが過ぎていってしまう夜のことを…。

「眠ろう」と意識しすぎることでストレスを感じてしまい、かえって睡眠を妨げてしまうことがあります。そんなときはいったん布団や寝室から出て心を落ち着かせ、自然と眠気がくるのを待ってから布団に入るようにしましょう。
いかがでしたでしょうか？

質の良い睡眠には生活リズムの乱れが大敵です。朝起きる時間を一定にするよう心がけたり、休日にいつも以上にダラダラ眠ってしまうのを控えるのも快眠への近道です♪
今日もぐっすりとおやすみください☆

身体を測定する立位測定器（スパインフィッター）や、オーダーメイドマットレス・まくら・ウッドスプリングベッドさらに銀イオン清潔加工サービスなど掲載していただきました。

こんな思いでインテリアグッズを仕入れてきました。

私の子供たちに使ってもらいたい・・・

添付ファイル

• キノコみたいな椅子も近日入荷しまーす！！ (320KB)
• 親友のまるちゃんです！！（愛知県田原市まるきふとん店店長） (255KB)
• ウールと綿で織ったやわらかいラグです！！ (214KB)