パーソナルトレーニングとはその名の通り、「personal(個人)」に特化したトレーニングの事をいいます。
(ご友人などと、お二人まで同時にお受けできます)

・トレーニングをした事がない
・身体に関する知識がない
・ジムに行ったことがない

等の初心者の方でもマンツーマンで行うので、トレーニングに関する正しい知識やスキル・フォームを指導しつつサポートも行い安全に効率よく鍛える事ができます。
栄養指導も行いますので、しっかりと食事は摂りながらも理想の身体に近づくことができます。

また、
・スポーツのパフォーマンスを上げたい
・ボディメイクをしてカッコいい身体を創りたい
・ダイエットをしたい
・運動習慣をつけたい
・健康的な身体で過ごしたい
といった様々な目的に合わせ、個人個人にメニューを作成しトレーニングをサポートさせていただきます。
国家資格を保持し身体に関するプロですので安心してお受けください。

初回カウンセリングは無料でやらせていただいておりますので(所要時間15分)、まずはご相談ください。
人間、誰しもが自分の身体とは一生の付き合いです。
より良い身体を創り長い人生を健やかに過ごしましょう！

解剖学の知識に基づき、筋肉の状態をしっかり把握しながら行うボディケアマッサージ。

主に慢性疲労がお強い方や筋肉のコリ・だるさがある方におすすめです。

症状や状態を見極め手技・強さを選択していきます。

1対1で行うパーソナルストレッチ。
こちらも主に慢性疲労がお強い方や筋肉のコリ・だるさがある方におすすめではありますが、マッサージとの違いは筋肉等の軟部組織をしっかり"伸ばす”という事。

1人でもストレッチは行えますが、1対1で行う事により1人では伸ばせない範囲・筋肉にまでストレッチをかける事ができ、かつ深層の筋肉までアプローチできます。

東洋医学の思想をベースとした、経絡(ツボの流れ)を重要視した鍼灸治療。

鍼灸でイメージしがちな痛い・熱いといった心配は一切無く、むしろ痛みがなく心地よい事が特徴の治療でございます。

東洋医学独自の考えで治療する為、病院の検査で異常がないと診断された症状にも対応する事ができます。

適応疾患
・腰痛
・肩こり
・頸肩腕症候群
・ヘルニア・頚椎症などの神経痛
・顔面神経麻痺
・突発性難聴
・耳鳴り
・眼精疲労
・頭痛
・胃腸症状
・変形性膝・股関節関節症
・捻挫
・腱鞘炎
・ばね指
・関節炎
・テニス肘
・五十肩
・腱板損傷
・冷え性
・不眠症
・自律神経失調症
・慢性疲労
・逆子
・喘息や花粉症などのアレルギー症状

等、様々な症状に対応・治癒する事ができます。
その他、指定難病の治療経験もございます。

載せきれてない疾患などもございますので、気になる事などございましたらまずはご相談ください。

昨年は12月に目標としていた開業をする事ができました。
人生で１番と言っていいほど、めちゃくちゃ刺激的で楽しい2023年でした👏

起業するにあたってたくさんの方々から色々な形でお世話になりました。
本当に人に支えられて生きているんだなーと改めて実感しました🙇‍♂️
人の繋がりに感謝です。
みなさん本当にありがとうございます😊

ベースはできたので治療家・トレーナーとしても、人間としても、もっと成長できるように頑張っていきます🔥

本年もよろしくお願い致します！

ありがたいことに満員御礼で初日を終える事ができました。
これも協力して下さった方々のお陰です。
本当にありがとうございます。

また、たくさんのお祝いの御花・御品・メッセージ・LINEなどもありがとうございます。

本当は早急にお礼をしたり返事を返すべき事ではありますが、後日落ち着きましたら必ずお礼・返事を致しますので本日の無礼を失礼致します。
この場を借りてのご報告をさせていただきます。

はりきゅう・ボディケア・ストレッチ
はりきゅう 藤わら
personal training
Shin Fit

院長 パーソナルトレーナー
藤原真太郎