解剖学の知識に基づき、筋肉の状態をしっかり把握しながら行うボディケアマッサージ。

主に慢性疲労がお強い方や筋肉のコリ・だるさがある方におすすめです。

症状や状態を見極め手技・強さを選択していきます。

1対1で行うパーソナルストレッチ。
こちらも主に慢性疲労がお強い方や筋肉のコリ・だるさがある方におすすめではありますが、マッサージとの違いは筋肉等の軟部組織をしっかり"伸ばす”という事。

1人でもストレッチは行えますが、1対1で行う事により1人では伸ばせない範囲・筋肉にまでストレッチをかける事ができ、かつ深層の筋肉までアプローチできます。