パーソナルトレーニングとはその名の通り、「personal(個人)」に特化したトレーニングの事をいいます。
(ご友人などと、お二人まで同時にお受けできます)

・トレーニングをした事がない
・身体に関する知識がない
・ジムに行ったことがない

等の初心者の方でもマンツーマンで行うので、トレーニングに関する正しい知識やスキル・フォームを指導しつつサポートも行い安全に効率よく鍛える事ができます。
栄養指導も行いますので、しっかりと食事は摂りながらも理想の身体に近づくことができます。

また、
・スポーツのパフォーマンスを上げたい
・ボディメイクをしてカッコいい身体を創りたい
・ダイエットをしたい
・運動習慣をつけたい
・健康的な身体で過ごしたい
といった様々な目的に合わせ、個人個人にメニューを作成しトレーニングをサポートさせていただきます。
国家資格を保持し身体に関するプロですので安心してお受けください。

初回カウンセリングは無料でやらせていただいておりますので(所要時間15分)、まずはご相談ください。
人間、誰しもが自分の身体とは一生の付き合いです。
より良い身体を創り長い人生を健やかに過ごしましょう！