◉出産経験のある女性へ

 

♡産後パーソナルケア

　産後1ヵ月以降～3年以内の女性へ

 

❤︎女性パーソナルケア

　産後3年以上経過した女性へ

 

 ❤︎お気軽に集団クラス

　気軽に身体ケアを体験したいママへ

 

 

◉出産経験のない女性へ

 

❤︎妊娠前の身体作りケア

　これから妊娠を希望する方へ

 

 

 

◉自宅が遠い方、

　産後まもなく家から出られない方、

　お子さんが家だと落ち着く方へ

 

　「出張ケア」

　　全てのメニューでご利用可能です。

 

 

～当日の流れ～

①カウンセリング（２０分）

産後の身体は妊娠中や分娩時の状態から大きく影響を受けいています。

そして、今の身体を作っているのは日々の生活です。

今の身体の状態だけではなく妊娠中や分娩時の様子について、日々の生活習慣など

しっかりカウンセリングさせていただきます。

 

 

②お身体評価

痛みなど不調が出現するポジションや姿勢、バランスなど

骨や筋肉の状態が分かる動きを行い、評価します。 

 

 

③施術（整体×戦略的ゆるトレ）

受け身で整える整体だけではなく、

ご自身の身体と向き合い、身体の感覚に意識を向けて、一緒に身体を動かしていきます。

 

 

④お身体再評価

施術後に再度、姿勢やバランスをチェックします。

変化したところ、変化しなかったところをしっかりと感じて

今後のケアについて分析します。

 

 

⑤お身体の状態を説明

今の身体の状態、まずどこをケアすれば、不調が改善するのか

順序立てて、分かりやすく説明します。

 

 

⑥セルフケアや日常で気を付けるPointをお伝え

お身体をしっかりみたうえで続けると良い効率的なケアを厳選しお伝えします。

そして、悪影響となっている日々の癖や気を付けるべき日常動作のpointを伝授します。

 

 

⑦ご希望に合わせてコースの説明+次回のご予約

コースでは、セルフケアが継続でき、最短で身体が回復することで、不調が起きない一生モノの身体を手に入れるサポートをたくさんご用意しています。

押し売りは一切いたしません。産後の貴重なお時間をいただくママさんに合わせてご提案させていただきます。