写真
６ヶ月でこの変化！！
🔻Instagramフォローミー🔻
https://www.instagram.com/chizu.salon_dio
なかなかダイエットに成功しない…
痩せてもすぐにリバウンドする…
と悩んでいる人はとても多いです
ダイエットが成功しないのは
なぜでしょうか
ただがむしゃらに食事を減らしたり
運動をするのは
やる気があるときはできますが
長期間は続きません…
むしろ何か食べちゃうと
食欲スイッチが入っちゃったり
運動辞めるとまた始めるのが
難しくなります
成功の秘訣はダイエット計画を立てること！
もちろんあなたに合った方法を考える
まずは一ヶ月に減量する体重を決める！
ダイエットによって減量する場合
「1ヶ月で減らすのは全体重の5％まで」
が目安
【計算方法】
現体重×0.05＝1ヶ月の減量体重の目安
あなたはどうですか？
無理な断食や
下剤で身体の水分量を減らすことによって
「ダイエット成功した」と
思い込んでませんか？
リバウンドや健康的では無い
危険なダイエットは
今すぐやめましょう
あなたに合った方法で
人生最後のダイエットにするために
まずはダイエット計画を
わたしと一緒にたてましょ♡
美整サイクルマッサージ(90分)
横になってるだけで、この変化(๑°꒵°๑)！
美整サイクルマッサージ(90分)
前回の施術からだいぶ日にちがあいてしまいましたが、効果は確実に持続しておりました。
「リバウンドしない体」づくりしてみませんか？
美整サイクルマッサージ(60分)
初めての体験でこの効果!!
ほくろの位置見えますか(#^.^#)？？
ヒップアップし、太もものたるみが無くなりました♡♡
美整サイクルマッサージ(60分)
１回の施術で、厚みがなくなって、すっきりしました♡♡
くびれが見えてきました(*^^*)
