身体も、働き方も、人生も。
私らしく、整えていく。

体重の数字だけ気にしてませんか??⁡⁡

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⁡同じ48kgでも⁡

⁡体脂肪率が20%の人と⁡

⁡体脂肪率が25%の人とでは⁡

⁡見た目が明らかに違います⁡

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⁡同じ体重でも⁡

⁡筋肉量が多い方が太りにくい身体⁡

⁡体脂肪が多いと太りやすい身体と⁡

⁡いえます⁡

⁡

⁡そして体重が⁡

⁡48kgの人と52kgの人が⁡

⁡並んで⁡いても⁡

⁡筋肉量の違いで⁡

⁡52kgの人が細く見える場合があります⁡

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⁡同じ体積の筋肉と脂肪を⁡

⁡比較すると重いのは「筋肉」⁡

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 筋肉や骨などは脂肪と比べて⁡

⁡組織の密度が高く⁡

⁡ギュッと詰まった状態であるため⁡

⁡重さに違いが出るのです⁡

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⁡リバウンドしない身体づくりの⁡

⁡重点は「筋肉量」と「脂肪率」⁡

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＊⁡体重は減っているのに⁡

⁡見た目があまり変わらない⁡⁡

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＊筋肉をつけたら⁡

⁡太って見えないか心配⁡

⁡⁡

⁡など⁡

⁡ダイエットをするにあたって⁡

⁡このような悩みや疑問を抱く方もいます⁡

⁡⁡

筋肉と脂肪は重さが同じでも⁡

⁡大きさがかなり異なるため⁡

⁡⁡ボディメイクをするにあたっては⁡

⁡体重よりも体脂肪率や⁡

⁡筋肉量が重要となります⁡

⁡⁡

⁡体重が変わらないからと諦めてませんか⁡

⁡⁡

⁡逆に体重が一気に減ったからと⁡

⁡安心していませんか⁡

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⁡正しいボディメイクをして⁡

⁡リバウンドしない身体づくりをしましょ⁡

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⁡Salon Dioがサポート致します⁡

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3月予約状況HPにて更新中♪⁡⁡

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⁡安心してお客様に過ごして頂けるよう⁡

⁡感染症対策に努めております⁡⁡⁡

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