日記
ダイエットはいつから？！
ダイエットは明日から～♪
なんて思うことありませんか
めっちャ、食べました
かなり長いソフトクリームに
昔ながらの中華そば♡
なんとゆー組み合わせ…
ソフトクリームは通常
食後だよね…と思いながらも
交互に食べました(笑)
久しぶりに頭が
きーーーん !! となりました
この日は食べ過ぎた……
でも後悔はしません♡
だって美味しかったから♪
美味しかった後に後悔したら
満たされた感情が無くなる…
美味しかった記憶より
食べ過ぎたというネガティブで
どんよりしてしまう
くよくよと悩んでいる時間は
人生の中では有意義な時間
とは言えません
たとえば
失恋すると落ち込んで
何もできなくなってしまいますが
なるべく気持ちを切り替えて
次の恋愛をはじめた方が
楽しいと思える時間を増やせます♡
人生のプラスになる時間を
増やすためにも
悩む時間はなるべく短くしたほう
がいい！
ダイエットは明日から～♪
それでいいんです ！
その明日も食べ過ぎたら
ダメだけど…
気持ちの切り替えには
悪くない考えだと思ます♡
日本では
食事量や食材をセーブしたり
運動をして体重を減らすことを
ダイエットと言っていますが
英語の「diet」は
日常的な食事とか食べ物を
意味するんですって♡
生活習慣とか生き方が
健康に通ずるといった
意味合いのようです
無理したり
我慢したり
そんなのは辛すぎる…
後悔しないダイエットしませんか？
自分に合ったダイエットで楽しく♪
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