日記
私が体質改善に気づいた時！
「普段何かしてるんですか？」
よく聞かれます
正直、してないです
めちゃくちゃめんどくさがり
なんです、私
運動？むりむりやだー
食事制限？むりむり食べたーい
だから単純な事しかしません
一日３分？かなぁ。笑
ストレッチをルーティンに
しているだけです
え？ほんとにそれだけ？
はい、、それだけ。。
相変わらず食べます
食べるどころか
食べるの早いです(笑)
ちなみに
お客様には
マッサージ出来るのに
自分には出来ません(；＿；)
一人サロンなので誰も居ません
それでも
変わらず維持し続けれるのは
自分の体質を知り
自分に合った方法を知ってるから♡
貴方も知りたくありませんか??
自分だけのものを♡
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元々食べるのが大好きな私
中学生の時は
帰宅して食べて
夕飯食べて
夜食たべて…
「痩せの大食いだなぁ」と
おだてられて、更に、食べる(笑)
結果…
増えていく体重…
「痩せの大食いなんてないじゃんか!!」
あらゆるダイエット法を
試していた学生時代
体重増加に気付いた
中学２年の夏から新聞配達を
始めました
毎朝４時に起きて
６時まで自転車で配ってました
何度もパンクしましたね
その度に祖父に迷惑かけました
高校生３年間は
自分でお弁当を作ってました
毎朝４時起きは変わらずで
早起きは苦では無かったんです
低血圧な割に。
専門学生の時も早起きは変わらずで
夜遊びも増えたくせに
起きれてました(笑)
それから就職、妊娠。。。
1人目妊娠して
体質が変わりました
切迫早産で入院
生活がガラリと変わり
妊娠中は今までと変わらない食生活でも
毎回の尿検査では
高タンパクで毎日食事指導…
何を食べたか調味料まで
事細かく記入して提出させられました
すごくめんどくさくて
たまにサボりましたね…
「忘れましたー」って。。
そしたらキツく怒られるんです…
だんだんと妊婦健診が苦痛でした(笑)
そんな妊婦は12キロも増えて…
もはや今までの体型に戻るのは
無理なんじゃないかと
半ば諦めてました
でも
出産して
また以前のような生活
早起きは苦じゃないし
子育てはハードだけど楽しかった！
そんな日常で
あれ？痩せてく…
そっか！
産後は一番体質が変わりやすいらしい…ん？？
今だ！！
あらゆる方法を試すのではなくて
自分に合った方法を見つけたらいいんだ！と。
アーユルヴェーダ診断で
私の本来の体質に合ったダイエット法
それが「早起き」！
何気に学生の時から出来てたんですね
痩せ体質になる習慣が。
それを知れば
次の妊娠も怖くないです(笑)
二人目は16キロ増えました！
余裕かましすぎでしたね。。(笑)
でも産後戻りました。
妊婦は体質が変わるのは避けれません
その期間を過ぎれば
あとは本来の体質に戻るだけです♡
あなたの体質も知ることができれば
数ヶ月後ワクワクしませんか？
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長くなりましたが
本日も読んで頂きありがとうございます！
