日記
リバウンドしない脳内に♡
ダイエットサポートなのに
お菓子配っちゃうの…??
いいぢゃないの～\(*ˊᗜˋ*)/
だって
食べる時間を気をつければ
いいんだもの♡
ダイエット中でも
お菓子を食べたい時って
ありませんか??
お菓子を食べたら
太ってしまうかも…と
不安で我慢している人もいたり
食べたいけど食べられない
でも食べたい…つらい！
でも
無理に我慢しなくて大丈夫！
朝食と昼食の間の10時頃か
昼食と夕食の間の15時頃に
食べるのがおすすめ♡
食事と食事の間に食べることで
空腹の時間を短くできます
空腹が長く続くと
次の食事で一気に
栄養を吸収しやすくなるんです
血糖値が急上昇しやすくなるため
太りやすくもなるんです（т т）
だから
リバウンドしない身体つくりには
空腹が長く続きやすくなる
断食や一食、二食抜くのは
おすすめしません（т т）
即効性はあるものの
リバウンドの可能性大…
またダイエット中には
食物繊維が断然あり!!
糖の吸収を遅らせ
血糖値の急上昇を防いでくれます
血糖値が急上昇すると
それを下げるために
「インスリン」というホルモンが
大量に分泌されるのですが
このインスリンは
血糖値を下げる際
糖を脂肪に変える働きがあります
たくさんの糖が脂肪に
変わってしまい
太りやすくなってしまう…
でも食物繊維は
それを防いでくれるんです！
さらに腸内で
善玉菌のエサとなって
腸内環境をサポートしてくれるので
便通の改善にもつながります
我慢しないで
食べて
消費カロリー＞摂取カロリー
を心がければ太りません♡
当サロンの
アーユルヴェーダ融合マッサージ
で寝てるだけで
カロリー消費する美ボディ
になってみませんか
身体だけでなく
後悔しちゃう脳も
リバウンドしない脳内に
しましょ♡
当サロンは
完全個室のプライベート空間
貴方の悩みに
寄り添うサロン♡です
10月予約状況HPにて更新中♪♪
【ただ今LINEからのご予約☆特典実施中♡】
⇒10月末日で終了となります
⟬ 施術中はお電話に
出られない場合がございます
折り返しご連絡させて頂きます⟭
☆*°.:＊・～relaxationSalon Dio～｡･*..☆.｡.:.*･ﾟ
当サロンは
コース契約や強引な
勧誘等は一切ありません
「行きたい」と思って
お越し頂いた「その時間」に
オールハンドで施術するのみです♡
*ﾟ男女問わず꙳★*ﾟ
完全予約制//
21時まで営業//
不安や、疑問
相談したい事などありましたら
お気軽にお問い合わせ下さい
事前のご相談
ご予約、お待ちしております(^^)
salon.dioは
安心してお客様に過ごして頂けるよう
感染症対策に努めております
