日記
そもそも便秘って…
そもそも「便秘」って…
排便回数が
週に3回未満の状態
である場合を言います
2日に1回以上出る場合は
便秘には該当しないので
心配する必要はないのです
ただ、もし
便秘かなと思って
原因として考えられる
これ！
当てはまりますか？
＊運動不足
＊水分不足
＊食物繊維不足
＊腹筋力の低下
＊極端なダイエット
などです！
それらを改善して
便秘解消をしたいですね♡
でもある程度
決まっている一日の流れで
全てを改善するのは
簡単な事ではないです
そんな貴方を
サポートする！ハーブ茶♡
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絶妙なバランスで
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翌朝スッキリ爽快♡!!
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