日記
ダイエット難民さんへ。
【ダイエット難民さんへ。】
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「痩せたいから、食べない。」
「体重が増えたから、減らさなきゃ。」
「また食べちゃった…。」
そんなことを繰り返して、
ダイエットに疲れていませんか？
先日、サポート中の方から
こんな言葉をいただきました。
「減らさなきゃとか、食べない方がいいとか、
焦ったり思わなくなりました」
そして、
「我慢し続けるダイエットじゃなくて良かった」
この言葉が、本当に嬉しかった♡
もちろん、体重が減ることも嬉しい。
見た目が変わることも嬉しい。
でも私が届けたいのは、
それだけじゃありません。
外食したっていい。
家族と美味しいものを食べる日があってもいい。
お祭りだって、旅行だって楽しんでいい。
そのあとに、
「大丈夫。また整えよう♡」
と思える自分になってほしい。
ダイエットは、
ずっと我慢し続けるものではなく、
自分の身体を知って、
自分に合った整え方を身につけること。
だから私は、
一人ひとりの生活や
悩みに合わせて伴走しています🤍
何度もダイエットして、 何度も諦めてきた方へ。
もう、
「痩せる→我慢する→続かない」
を繰り返さなくていい。
「今度こそ、ダイエット難民を卒業したい」
そう思ったら、
一度お話し聞かせてくださいね🤍
#ダイエット難民 #我慢しないダイエット #体質改善ダイエット #ダイエットサポート #人生最後のダイエット
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Instagramでは伝えきれなかった想いや、
感じたこと、心が少し軽くなる考え方を
noteにまとめています✍️𓏸𓈒𓂃🫧
