日記
「ママは我慢。」
【「ママは我慢。」】
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いつの間にか、
それが当たり前になっていませんか？
子どもには好きなものを作る。
家族には温かいご飯を並べる。
でも自分は、
サラダだけ。
おかずは我慢。
食べたいものも我慢。
そんな食卓になっていませんか？
実は、
その我慢が続かない原因に
なっていることもあります。
だって、
家族が美味しそうに食べている横で、
自分だけ我慢し続けるなんて苦しいから
だから、
夜にお菓子を食べてしまう。
週末に爆発する。
そして、
「また痩せられなかった…」
と自分を責める。
でもね、
ダイエットは我慢大会じゃありません。
ママにはママの生活がある。
子どもとの時間もある。
家族との食卓もある。
だからこそ、
その暮らしに合った方法が必要なんです。
実際にサポートしている方の中にも、
何度もリバウンドを繰り返し、
「もう痩せられないかも」
と思っていた方がいます。
でも、
我慢することをやめて、
身体に合った方法を知ったことで、
半年で−10kgを叶えました♡
もし今、
✔ 何度もリバウンドしている
✔ 我慢ばかりのダイエットをしている
✔ 家族との食事が楽しめない
そんな状態なら、
方法を変えるタイミングかもしれません。
綺麗になることも、
家族との食卓を楽しむことも、
どちらも諦めなくていいんです♡
#ママダイエット
#食べながら痩せる
#リバウンドしないダイエット
#体質改善ダイエット
#綺麗も収入も叶える
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noteはじめました🤍
家族も仕事も大切にしたいと思った時の、
働き方・子育て・暮らしの記録を
少しずつ書いています。
6/11 ずっと書けなかった話しを書きました。
今の私の価値観や生き方の原点になった出来事です
よかったら覗いてもらえたら嬉しいです♡
