日記
小学６年生の娘に学びました！
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最近５時半に起きてくる四女
自宅の周りを散歩したり
庭でバレー🏐したり
有意義に過ごして
朝食食べて登校🏫
元気に一日を過ごしてます
今朝、四女が
「ママ！10時半に寝て
５時半に起きるって
合計７時間寝てるけど
学校でも眠くなくて
身体調子いいんだよー！」
うん、うん、それはいいこと♡
「あのね、前までは
夜中12時に寝て
７時に起きてたでしょー
同じ７時間睡眠でも
学校では眠くなるし
ダルかったんだよね…」
え、そうなの？！
でも、うん、そういう事なんです！
早寝早起きがなぜいいのか
身体のバランスが整えば
全てがバランスよくいきます♡
そんな会話も一緒にできる仲
親子でも友達でも
夫婦でもカップルでも
同僚でもメンターでも
よりよい人生の気付きをして
輝く未来のために行動していきましょ
今日のあなたはどうでしたか？
今は、ほんと今しかなくて
明日のために今日をどう過ごすか
将来のために今から出来ること
まずは3ヶ月先の自分のために
出来ることを今一緒に♡
早寝早起きしてみませんか？
一緒に輝く未来掴みましょ♡
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