日記
2021-10-24 10:21:00
冬はバスタイムが恋しい
さくら治療院くまもとに香りのサンプルが揃いました✨ヴェレダのバスミルクシリーズ入荷のお知らせです💕
少しずつ気温が下がり、足先も冷たくなってきました。入浴剤をキャップ２杯入れるだけで、ぽかぽかのリラックスタイム＆最高の美容タイムです😃
皆さんは日頃のバスタイムはどのように過ごされていますか？
入浴中にタブレットや携帯で動画を楽しむ、キャンドルの演出や湯船にアロマ、ヘッドスパなど、至福な時間ですね💕
香りのある生活、お風呂タイムがさらに楽しみになる入浴時間を過ごしてみませんか
2021-08-25 10:20:00
夏の疲れは自律神経のメンテナンスが鍵
そろそろ夏の疲れやだるさがでてくる時期になりました。まだまだ暑いと感じていても、季節は少しづつ秋へと変わり始めています夏の疲れを解消するには自律神経のメンテナンスが鍵
また、さっぱりした麺類などを摂りがちですが、ここでしっかりタンパク質の多い食品を追加して、体力を奪われないようにしましょう。私はここは乗り切るぞ〜という時には、大きなお肉をぺろりと食べます(*^^*)
また、さっぱりした麺類などを摂りがちですが、ここでしっかりタンパク質の多い食品を追加して、体力を奪われないようにしましょう。私はここは乗り切るぞ〜という時には、大きなお肉をぺろりと食べます(*^^*)【夏の疲れ解消おすすめのコスメ入荷】簡単！お家時間
ローズマリーバスミルク（スイス／ヴェレダ）￥3,080
ローズマリーのクリアな香りが、疲れた体と心がスッキリ！温めのバスタブにキャップ２杯を入れて、ゆっくり浸かります。その日の夜はぐっすり気持ちよく眠れます。
2021-07-20 10:00:00
夏冷えに養生
おはようございます。今日も一日がはじまりました
裏庭からは蝉の鳴き声！元気いっぱいのようです(*^^*)しっかり夏を乗り来るためにも『夏も養生』です！東洋医学では気候の変化が病をつくるという考え方があります。日本の高温多湿な長夏は、『暑邪』『湿邪』によって体調を崩しやすくなります。頭がボーッっとしたり、めまいまた汗をかきすぎると津液（しんえき）の不足、いわゆる体の中の水分。津液不足で夏なのに肌の乾燥、関節の動きの悪さ、そしてむくみや身体が重いetc…..辛い！！！だるい！！！夏になります。そこでさくら治療院では痛みや不調等の治療ではなく、体調維持、健康増進のための、鍼で
心身のメンテナンスをする『養生』をおすすめします。
痛みや不調等の治療ではなく、体調維持、健康増進のための、鍼で心身のメンテナンスをする『養生』をおすすめします。鍼は自然治癒力を高め、自律神経の調整や胃腸症状を整えることが実証されています。月イチ『鍼メンテ』で長夏を乗り切りませんか。転ばぬ先の杖おすすめします！
【自宅でできる夏の養生のツボ】足三里（あしさんり）
親指で痛気持ち良い強さで、ぎゅーっと！５秒を３回。朝に押して活動のスイッチ入れてみませんか？
2021-07-19 08:00:00
熱中症対策の最新ガイドライン
今日も一日が始まりました！くまもとは朝から日差しが眩しですね！！気温はぐんぐん上がりそうです。マスク夏、２年目
早く外したい〜〜
新しい生活様式 ✗ 熱中症予防 ですね
マスク着用により、体感温度、心拍、呼吸数など身体に負担がかかり熱中症のリスクは高まります。運動に関わらず、屋外では人との距離が２ｍ以上離れている時はマスクを外して熱中症対策をしてくださいね。
今日はスポーツ、運動中、屋外でのお仕事の最中に熱中症になってしまった時のお話
一昔と違って万が一熱中症になってしまった場合の対処法は随分変わりました。脇とか冷やして！！など教わりませんでしたか？間違いではありませんが。。。。熱中症のガイドラインも大きく変わりました。全身を寒いというくらい冷やすなど新しい知識に是非アップデートして身を守ってくださいね。参考になるYou Tubeお送りします。https://www.youtube.com/watch?v=k00zhYv-8Ms&t=231s
今日も一日健やかにお過ごしください。
