新しい生活様式　✗　熱中症予防　ですね

マスク着用により、体感温度、心拍、呼吸数など身体に負担がかかり熱中症のリスクは高まります。運動に関わらず、屋外では人との距離が２ｍ以上離れている時はマスクを外して熱中症対策をしてくださいね。

今日はスポーツ、運動中、屋外でのお仕事の最中に熱中症になってしまった時のお話

一昔と違って万が一熱中症になってしまった場合の対処法は随分変わりました。脇とか冷やして！！など教わりませんでしたか？間違いではありませんが。。。。熱中症のガイドラインも大きく変わりました。全身を寒いというくらい冷やすなど新しい知識に是非アップデートして身を守ってくださいね。参考になるYou Tubeお送りします。https://www.youtube.com/watch?v=k00zhYv-8Ms&t=231s

今日も一日健やかにお過ごしください。