Re relax&refresh

いつも、アールイーに御来店いただきまして、ありがとうございます。
年末年始の営業時間を再度ご確認お願いいたします。

2020年12月30日（水）　11:00～17:30施術終了
2020年12月31日（木）　休業日
2021年1月1日（金）　休業日
2021年1月2日（土）　11:00～17:30施術終了
2021年1月3日（日）　11:00～17:30施術終了
4日（月）より通常営業いたします。

皆様のお越しをお待ちしております。https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000431469/

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大人の女性を疲れ、むくみ、冷えから解放し本来の体の軽さへ戻すお手伝いなら、大阪北堀江Re relax&refresh【アールイー　リラックス＆リフレッシュ】へ

四ツ橋駅6番出口、西大橋駅3番出口、西長堀駅5番6番出口　徒歩5分

https://r.goope.jp/re-relax-refresh

LINE@→＠iyf9285n
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最近は筋トレブームですね◎近隣のジムでは皆さんが筋トレに励んでおられる姿がよく見えます。

アールイーでも、「筋トレしようかな」という相談が多いのですが・・・まず、ストレッチを優先することをお勧めしています。既に、ある程度の柔軟性があるなら問題ないですが、股関節、足首が硬かったり、腰痛、膝の痛みを抱えている、階段を上がるだけでも息が上がる、という状態で、いきなり筋トレを始めると逆に体を痛める可能性があります。

筋肉が伸び縮みしないと高い運動効果が得られないので、ストレッチから始めてみてください。

ストレッチで体が柔らかくなると血液循環が良くなる、酸素を取り込むので疲労回復に効果的、リラックス効果で睡眠の質が上がる、基礎代謝UP等、良いことがいっぱい♪まずは毎日、継続して痛気持ちよく伸ばしてから、筋トレへステップアップしていきましょう。そしてアールイーでリンパを流して、筋肉疲労の定期的なケアも忘れずに！

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当サロンは、リラクゼーションサロンが初めての方でも緊張しないよう、華美な装飾はせず、親しみやすい室内になっております。逆にゴージャスな雰囲気、非日常を求めているお客様には物足りないかも知れません。

また、温めながらのリンパマッサージにより、個人差はありますが発汗しますので、メイクは控えめの方が良いでしょう。オイルはシャワーではなくタオルでの拭き取りになりますので、気になる方はマッサージ後、大事なお出掛けで、おしゃれが必要な日は避けた方が良いと思います。

実際のお客様は普段着で来られる方が大半以上です。ご近所ですと冬はコートの下は部屋着。自転車、電車利用の場合はジーパン+トレーナー、スポーツウェア等の気軽な服装です。ノーメイクでメガネや帽子の着用率も高めで最近はマスクが必須ですね。

マンションサロン、且つ施術者と2人きりというのは、ハードルが高く感じるかと思いますが施術を受ける際は、お一人様の方が気楽ですよ♪Re(アールイー)はお客様にとって居心地の良いサロンを目指しています。ぜひ、一度ご来店くださいませ。

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