ピラティスの専用マシンを使ってレッスンを行います。

マシンを使うことで細やかに身体や筋肉の動きを感じられるので、

ピラティスの効果をより深く、短期間で実感できます。

ご自身の体重を感じながら、自分自身で身体を改善できることを目標にレッスンを行います。

ボールなどご家庭でも手に入る道具を使いながら、動かしやすい身体作りを目指します。