おはようございます！

ぴーす整体院の森田です(*^^*)

大分冬らしく寒くなってきましたね！！

冷え性のかたはキツイのではないでしょうか？？

冷え性の原因として考えられるのは、

実は足首が大きく関係してきています！

冷え性は、体温の調節能力に問題があるために起こる現象です。

体温の調節は、血液循環や神経系の働きによって行われますが、

足首は体の末端に位置しているため、特に冷えやすい部位とされています！

特に見落としがちなのは、

足の前側の筋肉(前脛骨筋)です！！

前脛骨筋は足首と足の背部をつなぐ筋肉です。

この筋肉の主な役割は、足首を曲げることです。

この動作によって、足首の周りの血液循環が促進され、血液や熱が足首周辺の組織にしっかりと供給されることが考えられます！

前脛骨筋の働きが弱くなると、足首の冷えや冷え性の症状が現れることがあります。

前脛骨筋が弱まる原因としては、筋力の低下や筋肉のはり、運動不足、姿勢の悪さなどが挙げられます。

これらの要因が組み合わさることで、足首の血液循環が悪くなり、冷え性が引き起こされる可能性があります。

その他にも冷え性になる原因はありますが、
当院では何処が原因かを突き止めて、
根本改善を目指しているので、

もし冷え性などでお悩みの方は是非お気軽にご相談ください＼(^-^)

今年も後少しがんばりましょう♪