お知らせ
★お知らせ★
11月よりレッスンスケジュールが変更となります♡
ご確認よろしくお願いいたします。
■朝ヨガ
11月17日 金曜日 30分朝ヨガおやすみです。
■夜ヨガ
月水木金 19時~
火曜日のみ 18時30分~
木曜日ランダムで夜ヨガの先生が変更となります★
■月曜日の夜ヨガ
隔週でひろみ先生 あおい先生
■新しい先生のご紹介
(NEW)あおい先生
レッスン：ベーシックハタヨガ
基礎的な動きや呼吸法をテーマに、アライメントを丁寧に行い
身体の使い方や筋肉のバランス、姿勢を整えていくレッスンになります。
イキイキ健康はじめました♡
イキイキ体操チラシ.pdf (5.79MB)
運動したいけど・・・運動する体力に自信ない。
健康的な毎日を過ごしたい。
そんな方におすすめです。
週に１回３０分。コツコツ健康貯蓄しましょう！
●開催日 毎週水曜日
●時間 １部 マットヨガ 13:30-14:00
2部 椅子ヨガ 14:30-15:00
●対象 マットヨガ 正座が出来る方
椅子ヨガ どなたでもご参加可能です
●料金 1回500円(税込)
２回目以降はチケット制 4回2,000円(2か月有効)
●定員 10名
●締切 前日17時まで
１部 or ２部 or どちらとも参加もOK!
●持ち物 動きやすい服装、タオル、お水
キャンサーケアヨガ開催しました
こんにちは。
6月３日土曜日に
癌経験者さんで治療前、治療中、治療後の方のみなさまと
一緒にヨガで身体をゆったりとほぐしたあと、
さや先生のおすすめハーブティーとともに
みなさんとお話しながら、様々なお話をしました。
キャンサーケアヨガ
ご案内
さや先生による
キャンサーケアヨガを開催いたします。
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【キャンサーケアヨガとは？】
がんと共に生きていく中で
かかる心身のストレスを
ヨガを通して軽減することを目的としています。
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さや先生自身もキャンサーケアヨガに
助けらたという経緯もあり、
身体のケア、リンパ浮腫のマッサージなど
お悩みに関するケアをご紹介してくださいます。
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またわヨガは興味ないけど、
お喋りをしたい方は茶話会だけのご参加も大歓迎です。
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6月3日、6月17日（土）
13:00-14:15 (75分)
45分ヨガ＋30分茶話会
1回ご参加 2200円
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🔸 対象の方
癌経験者さんで治療前、治療中、治療後の方
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🔸申し込みの方
前日までにご連絡お願い致します。
⚪︎メール
Ohana.yoga.127@gmail.com