【ウエイトリフティングを始めてみるジム】
「クリーン・スナッチの技術を伝授します」
⭕️ウエイトリフティングが強くなりたい
⭕️始めてみたい
⭕️筋トレにクリーンを導入したい
⭕️指導方法を学びたい
<奈良で唯一のウエイトリフティングを教えてくれるジム>
⭕️スナッチ
⭕️クリーン&ジャーク
⭕️スクワット
⭕️デッドリフト
1回の指導で、あなたのリフティングがグンと良くなる
｟営業時間｠
平日 AM5:00〜22:00
土日祝AM5:00〜18:00
不定休
悩んでないで、お電話もしくはメールをしてください。
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【ストレッチ指導】
＊基本的なストレッチだけれども＊
⭕️やり方で感じ方が違う
⭕️筋肉の伸ばし方
⭕️呼吸法
⭕️習慣づけ
⭕️ストレス解消
短い時間で、さっとできる
簡単ストレッチ方法を指導いたします。
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初回限定体験へお越し下さい。
【営業時間】
平日 AM5:00〜22:00
土日祝AM5:00〜18:00
【胸のトレーニング】
ダンベルベンチプレス/
☑️胸の筋肉引き締め
☑️肩の痛み
☑️姿勢作り
☑️代謝アップ
☑️楽しい
気になるところを、鍛える。
軽い重さからトライします。
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