レッドコードって？

レッドコードトレーニング

レッドコード特有の不安定性、

３次元での運動パターンにより

常に体幹を制御しながら

運動を行いますので

筋の協調性、バランス、

身体認知、コアのコントロールを

効果的に活性化します。

つまり

ケガの予防・痛みの予防

・パフォーマンスの向上に

効果を発揮します。

スリングの長さ、吊るポイント、

立つ場所により

自由に負荷を調整できますので

小学生から高齢者、

トレーニング初心者から

プロスポーツ選手まで

幅広く対応できます。