今日は生野学園の皆様が坐禅体験に来られました。希望者の方のみとのことでしたが、沢山の方にご参加頂き嬉しい限りです。

普段ゴロゴロしたり動画を見たりしているとあっという間に時間が過ぎていきますが、坐禅をすると『こんなにも時間ってゆっくり流れるものだったかな…？』と、時間の感じ方の違いに驚かされます。

脚は痺れるし普段使わない筋肉も痛むし、ジッとするのはなかなか辛い。。ですが皆様とても真剣に取り組んで下さいました。終わって帰られる時には達成感でとても晴れやかなお顔をされているように思いました。

帰ってからも今日の坐禅を思い出し、日常に活かして頂けると幸いです。お疲れ様でした。