いつも当店をご利用いただき、ありがとうございます。

最近暖かかったり寒かったり

気温の変化が目まぐるしいですね😵‍💫

季節の変わり目には

疲れが取れずらかったり、

頭痛や冷え症などを感じる方も多いのでは無いでしょうか？

それは自律神経が乱れているのかもしれません。

今日はそんな今の時期におすすめの

ご自宅でできるセルフ足もみをご紹介します✨

【自律神経の乱れ改善におすすめの反射区】

① 頭

親指は頭の反射区。

考えすぎやストレスが強い方は硬くなりがちです。

やさしくほぐすことで、頭の重だるさや睡眠の質の改善が期待できます。

② 甲状腺

親指の付け根にある「甲状腺」の反射区。

代謝やホルモンバランスに関わり、冷え性やむくみが気になる方におすすめです。

※強く押しすぎず「気持ちいい」くらいでOKです😊

※お風呂上がりや寝る前がおすすめ✨

画像を参考に、

ぜひご自宅で試してみてくださいね♪

今週も皆さまのお越しを

心よりお待ちしております🌿

#富山 #足つぼ #立山 #体質改善 #自律神経

いつも当店をご利用いただき、ありがとうございます。

明日から一気に冷え込むようですね❄️

空気が乾燥して冷えるこの時期、

咳風邪・咳喘息・息苦しさに悩まされる方も多いのではないでしょうか？

今日はそんな時におすすめの

ご自宅でできるセルフ足もみをご紹介します✨

【咳・喘息におすすめの反射区】

① 肺・気管支

足裏の指の付け根の少し下あたり。

呼吸器系と深く関わる反射区で、

内側から外側へ流すように優しく刺激することで

咳や息苦しさの緩和が期待できます。

② 副腎（湧泉）

土踏まずの少し上、中指の延長線上にあるくぼみ。

副腎はストレスや炎症のコントロールに関係し、

免疫力アップ・呼吸の安定をサポートしてくれます。

親指の腹でじんわり押すのがポイント◎

③ 胸部

足背の中央あたり全体。

胸まわりの緊張をゆるめ、呼吸を深くしやすくします。

指の腹で円を描くように、優しくさすってください。

※強く押しすぎず「気持ちいい」くらいでOKです😊

※お風呂上がりや寝る前がおすすめ✨

画像2枚目を参考に、

ぜひご自宅で試してみてくださいね♪

今週も皆さまのお越しを

心よりお待ちしております🌿

#富山 #足つぼ #立山 #体質改善 #咳喘息

若石サロンNAKADAです。

オープンした時から使っている予約アプリですが、
「意外と知られていないかも？」と思い、改めてご紹介させて下さい☺️

このアプリ、
24時間いつでも予約できて、
アプリ限定のお得なクーポンもあります！

お仕事終わりの夜や、
ふと思い出したタイミングでも
気軽に予約できるのがポイントです📲

個人サロンなので、
「空いてたら行きたいな〜」くらいの気持ちで大丈夫です🌿
自分のペースで、無理なく使ってもらえたら嬉しいです。

下記の画像QRコードを読み取っていただくか、
各種アプリストアで「若石サロンNAKADA」で検索してダウンロードして下さい♪

今週も皆様のご予約、お待ちしています！

若石サロンNAKADAです。

オープンした時から使っている予約アプリですが、
「意外と知られていないかも？」と思い、改めてご紹介させて下さい☺️

このアプリ、
24時間いつでも予約できて、
アプリ限定のお得なクーポンもあります！

お仕事終わりの夜や、
ふと思い出したタイミングでも
気軽に予約できるのがポイントです📲

個人サロンなので、
「空いてたら行きたいな〜」くらいの気持ちで大丈夫です🌿
自分のペースで、無理なく使ってもらえたら嬉しいです。

下記の画像QRコードを読み取っていただくか、
各種アプリストアで「若石サロンNAKADA」で検索してダウンロードして下さい♪

今週も皆様のご予約、お待ちしています！

「足ツボって痛そう」「興味はあるけれど、なかなか一歩が踏み出せない」

そんな理由から、あまり足ツボをした事がない方は富山県でも少なくありません。

若石サロンNAKADAは、足ツボが初めての方・初心者の方にこそ安心して通っていただきたい個人サロンです。この記事では、未経験の方に向けて、どんな効果が期待できるのか、不安に感じやすいポイントについて分かりやすくお伝えします。

◯若石健康法について

当サロンで行っている、若石健康法(じゃくせきけんこうほう)とは

台湾発祥のリフレクソロジーで、足にある64カ所の反射区をまんべんなくほぐすことで全身の血流を促進し、内蔵や自律神経の働きにアプローチできるのが特徴です。

世界三大リフレクソロジーでもあり、世界各国で親しまれている健康法なのです！！

足は「第二の心臓」とも呼ばれ、全身の状態が現れやすい場所。反射区をしっかり刺激することで、人間が元々持っている自然治癒力を高めるサポートをします。

◯若石健康法の効果｜こんなお悩みはありませんか？

若石の効果として、次のようなお悩みを感じている方におすすめです。

・頭痛、偏頭痛似悩まされている

・夕方になると足がむくむ、冷えやすい

・眠りが浅い、リラックスできない

・便秘に悩まされている

・なぜかわからないけど、体がだるく体調がすぐれない

若石サロンNAKADAには、富山県内外から「なんとなく不調」「病院に行くほどではないけれどつらい」という方が多く来店されています。

施術後には「足が軽くなった」「体がポカポカする」「頭までスッキリした」というお声をいただくことも多く、即効性を感じやすいのも若石の魅力です。

◯「足ツボは痛い？」初めての方が一番不安に思うこと

足ツボに興味はあるけれど、「痛そう」というイメージが先に立ってしまう方は多いと思います。

若石は深く刺激をして反射区に響かせることでより効果が期待できます。

けして痛がらせるのが目的ではなく、体が疲れてる部分や弱ってる反射区は刺激が強く痛みを感じてしまうのです。

若石サロンNAKADAでは、施術前に体調や不安な点をしっかりお聞きし、強さを確認しながら調整していきます。足ツボが初めての方や初心者の方には、無理のない刺激から行いますのでご安心ください。

「思っていたより気持ちよかった」「これなら続けられそう」と感じていただける方がほとんどです。

続けていただくことでより深く刺激ができます。

◯個人サロンだからできる、安心と丁寧さ

若石サロンNAKADAは、立山町にある個人サロンです。

一人ひとりのお客様としっかり向き合う施術を大切にしています。

・完全予約制で落ち着いた空間

・周りを気にせずリラックスできる

・体調や生活習慣に合わせた施術内容

初めてのお店で施術を受ける方は、緊張や不安から施術中に体に力が入ってリラックスできない方も少なくありません。

だからこそ安心してリラックスしていただける環境づくりを心がけています。

若石健康法は

特別な準備や運動経験がなくても始められる健康ケアです。

「ちょっと気になる」「一度試してみたい」

その気持ちが、体を大切にする第一歩になります。

足ツボをした事がない方、若石健康法に興味がある方は、ぜひ一度若石サロンNAKADAで

「足から整う感覚」

を、ぜひご自身で感じていただけたらと思います。