晴Yoga.Style.
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やさしいヨガ リラックス
2022-11-07 (Mon) 10:30～11:30
怪我や体調不良・病後により
ヨガを行うのが難しいと感じる方向けの
クラス内容となります
立ち上がったり関節を大きく動かさず
呼吸とともに身体の隅々へ
『気』の流れと『生命エネルギー』を
巡らせ自身の身体に寄り添うように
心地よい感覚でリラックスしていきましょう
水原公民館2F 日本間
https://www.city.agano.niigata.jp/soshiki/shobohombu/anzen_anshin/4/1/9/2015.html