2022年7月よりベビーマッサージ教室を定期開催します。ベビーマッサージは、赤ちゃんの健やかな成長と発達を促し、母子関係・人間関係の基礎を作ります。赤ちゃんだけでなく、お母さん自身への効果も大きく、健やかな気持ちで育児に取り組めるようになります。

 　助産師が行う本格的ベビーマッサージを、学びませんか?　一度、手技を習得すれば、一生涯の財産となります。

≪対象≫　　　満1歳までのお子様とお母さま　

≪クラス構成≫全4回コースとなります。　

第1回クラスから第4回クラスへと積み上げる構成になっておりますので、単発の参加は御遠慮ください。

≪開催日時≫月曜日14時～15時

毎月第１月曜日；第1回クラス

毎月第２月曜日；第2回クラス

毎月第３月曜日；第3回クラス

毎月第４月曜日；第4回クラス

≪場所≫ひだまり助産院

≪受講料≫全4回で10000円　　第1回クラス開始前にお支払い下さい。　

一度お支払いいただいた受講料の返金はできませんので、御了承ください。　

≪受講締切り≫各開催月の前月月末（例えば、7月教室に御参加希望の場合は、6月31日が締切り日となります。）

≪お申込み方法≫ひだまり助産院ホームぺージの【お問合せフォーム】よりお願い致します。

≪お持ち物≫普段、外出時に持ち歩かれるもの（おむつ、おしり拭き、着替えetc）以外に…

・大きめのバスタオル2枚・フェイスタオル2枚・防水布（おねしょシーツ）

・初回のマッサージオイルは、第1回クラスで用意いたします。また、マッサージオイルについての説明もクラス内で行います。

ベビーマッサージ…

それ、わざわざ習わなくてはいけないことなの?

母親が自分の子どもに触れる…それは当たり前のことではないのかなぁ?

そんなふうに思いますよね?

そのあたりのことを、ホームぺージ内【ひだまり日和】に近々upしてゆこうと思っています。 

　マタニティ・ヨーガは妊婦さん向けにアレンジされたヨーガです。妊娠15週以降で、妊娠経過に問題のない妊婦さんが対象となります。継続して実践することで、腰痛などの妊娠に伴う体の不快症状を軽減できます。また、自分の内側に備わる『自然にお産をする能力』を最大限に引き出すことができます。マタニティ・ヨーガで自分の体や心と静かに向き合い、妊娠期間を楽しく快適に過ごしましょう。

　マタニティ・ヨーガはシンプルで無理のない動きで構成されています。妊婦さん以外の方で、ヨーガ初心者の方・御年配の方・何らかの原因で体の動きに制限のある方・疾患をお持ちの方…など、体を動かすことに自信がないけれども、静かに自分の内側を見つめたい方にも適しております。

≪対象≫妊娠15週以降の妊娠経過が順調な妊婦さん。妊婦さん以外でヨーガに関心のある方どなたでも。

≪クラス構成≫全4回コースとなります。単発参加も可能ですが、マタニティ・ヨーガの効果を実感していただくため、4回連続の受講をお勧めいたします。

≪開催日時≫土曜日９時～10時

毎月第1土曜日；第1回クラス

毎月第２土曜日；第2回クラス

毎月第3土曜日；第3回クラス

毎月第４土曜日；第4回クラス

≪場所≫ひだまり助産院

≪受講料≫全4回で8000円（単発参加の場合は、1クラス2500円）

第1回クラス開始前にお支払いください。一度お支払いいただいた受講料は返金はできませんので、御了承ください。

全クラス終了前に出産となった場合に限り、参加できなかった分の受講料を返金いたします。

≪受講締切り≫各開催月の前月月末（例えば、7月クラスに御参加希望の場合は、6月31日が締切り日となります。）

≪お申込み方法≫ひだまり助産院ホームぺージ内【お問合せフォーム】よりお願い致します。

≪お持ち物≫ヨガマット・ブランケット（・あればクッションも）・母子手帳・お飲み物、動きやすい服装で御参加ください。

お産後の方、育児中の方にも適したヨーガではありますが、お子様連れの御参加は御遠慮くださいますよう、お願い致します。

　コロナウイルス感染対策のため、病院等での妊婦さんクラス（母親学級）が縮小・中止されているようです。また、昨今は分娩後の入院期間も短縮化され、初産婦さんは5日目、経産婦さんにいたっては4日目の退院が一般的となってきています。生まれたばかりの赤ちゃんを、どう扱っていいのか分からない…そんな状態で病院を退院して、家庭で新しい生活をスタートすることになるわけです。

　赤ちゃんという家族要因が一人増えるということは、御家族にとって一大事です。慣れない育児に伴い、御家族一人一人の生活も大きく変化します。大変そうなお母さんをサポートしようにも、何故泣いているのか分からない赤ちゃんや、産後独特の体の変化やナイーブな精神状態にあるお母さんを、周りもどうサポートしたらよいのか分からない、という現実が待っています。 

　お産後の新しい生活を少しでも余裕を持って送れるように、妊娠中から準備しませんか?ほんのちょっとの予備知識があったり、新しい生活のイメージができていれば、余裕をもって赤ちゃんに向き合えたり、育児ができたりします。 

　ひだまり助産院では、≪ひだまりプレママ教室≫を定期開催しております（2022年7月～）。十分な感染対策のもと少人数制でおこないますので、安心して御参加ください。

以下、詳細です。

［講座１］と［講座２］の2クラス構成で行います。

講座１　「赤ちゃんとの生活」

内容；新生児のいる生活、　赤ちゃんの抱っこの仕方・寝かせ方、等々。産後のお母さんの心と体の変化。

新生児の日常って?　お産後のお母さんの生活って?　何に気をつけて、どう生活したらいいのか?　今から、何を準備しておけばいいのか?

今さら、抱っこの仕方?寝かせ方?いえいえ、ちゃんとあるんですよ。赤ちゃんの体に適した、赤ちゃんの体に負担をかけない抱っこの仕方や寝かせ方が…

赤ちゃんの体の特徴を知り、赤ちゃんに優しい抱っこや寝かせ方を知っておくと、赤ちゃんは穏やかで機嫌よくいられます。お母さんも御家族も、育児がウンと楽になりますよ。

赤ちゃん人形を使って、実際に抱っこの仕方・寝かせ方の練習をしてみましょう!　参加される方の御要望・御質問にもお応えします。

講座２　「妊娠中からの母乳育児」

内容；産んでからでは遅い?!母乳育児をスムーズにスタートさせるために知っておくこと・準備しておくこと。

母乳育児は、本来、赤ちゃんとお母さんの両方を健康に幸せにしてくれるものです。そして、ほとんどの妊婦さんが、「自分の子を母乳で育てたい」と思います。

でも、現実はなかなか…　想像もしなかったことが起こりますし、どうしたらいいのか分からないこともたくさん出てきます。

　お産後に母乳育児の話をすると、「妊娠中にこういう話を聞きたかった」とは、よく言われますが…妊娠中はお産がゴールとなっていて、それ以外のことは、「産んだらなんとかなる」と思ってしまいます。でも、‟産んでも何とかならない”のが、母乳育児です。産んでからでは遅いのが母乳育児、と言えるかもしれません。お産後に、パニックにならないように、落ち着いて母乳育児の一歩が踏み出せるように…

母乳育児についてのあれこれ…身につけておきましょう!赤ちゃん人形をつかって、授乳の姿勢などの練習もします。参加される方の御要望・御質問にもお応えします。

［対象］妊娠28週以降の妊婦さん及びその御主人

（妊婦さんお一人の参加、御主人とペアでの参加、どちらでも結構です。）

［開催日時］講座１；毎月第１土曜日・第３土曜日　11時～12時15分

　　　　　　講座２；毎月第２土曜日・第４土曜日　11時～12時15分

＊講座１と講座２、どちらを先に受講されても構いませんが、連続しての受講でお願い致します。（例えば、講座２を先に受講された場合、講座１は、翌週の受講となります。）

［受講料］　講座１と講座２、合わせて5000円

(御夫婦で参加される場合も、受講料は変わりません。）

＊初回の受講日にお支払い下さい。一度お支払いいただいた受講料は、理由の如何を問わず返金できませんので、御了承ください。

＊講座１と講座２、合わせての受講となります。単発受講はできませんので、御了承ください。

［お申込み方法・お申込み締切り］

初回受講日の1週間前までに、ひだまり助産院ホームぺージの【お問合せホーム】よりお申込みください。

直接、お電話かメールでのお申込みも可能です。

御不明点・御質問等もお気軽にお問合せ下さい。