インフォメーション
2021-07-16 22:40:00
キッズ＆ジュニアピラティス♡
キッズ＆ジュニア向け楽しく体幹を作るトレーニングピラティス♡
他の運動の補助としてやダンスをしてる子達の身体の基礎づくりに⭐️
運動苦手だからもっと上手に動けるようになりたいなぁ✨
など、それぞれアドバイスしていきます🎶
一度お試しください❤お試し1000円💫✨
予約フォームより予約お願いします（^人^）
2021-06-25 14:58:00
マッサージ感覚でお気軽に🎶
ピラティスについて～Part2～･.｡*･.｡*
こちらのスタジオのピラティスは「ほぐす、伸ばす、鍛える」という3つをポイントにしています。解剖学に基づいて正しく動けば確実にボディメイクできていきます⭐️
硬くなった筋肉に張り付いた筋膜をリリースし、動きやすくしてからポールを使ってポイントをしっかり見極めながらトレーニングしていくので効率もとても良いです😊
必ず「おー✨」という感動もありますので是非一度お試しください•*¨*•.¸¸♬︎
2021-06-12 10:40:00
ピラティス
ピラティスとは？？
ダイエットや、女性がするものと思われがちですが。。。全世代にやって欲しい体幹運動なんです💫✨インナーマッスルをしっかりたてることで正しい姿勢になって運動をされている方、パフォーマンスがあがります✨それがダイエットにもつながります😍ご高齢の方も動かしにくいところも無理なくゆっくり動かしていくのでリハビリにもなります🎶ほぐしピラティスも一緒にするのでマッサージ感覚ででもやってもらえると思います。
☆キッズ＆ジュニアのスポーツしている方の身体の基礎作り、調整など
☆リハビリ
☆ダイエット
お気軽にお試しくださいね🎶