周りにこのようなお悩みの方は意外と多いです！

産後は孤軍奮闘しがちです。体をしっかり休めることは、結果的に子育てがうまくできることに繋がります💛

心と体のメンテナンス。

どんな1時間にしようかな❤️と

いつも何気に考えてます☺︎

産後で腰が砕けそうだったけど…というママさんです☺︎

重心バランスが安定するだけでも

脳の疲れは軽減されます☺︎

シーソーに乗ってるのと

平均台になってるのとでは

体の負担(ストレス)が違うのと同じ（笑）