脳疲労回復ケア
【脳疲労】という言葉はまだ浸透していない。だけど、現代人の多くは脳が疲れています。
１つでも当てはまる方は
ケアをオススメします▼
| □ | 睡眠がうまく取れていない感じがある |
| □ | ストレス解消のために激しく体を動かすのが習慣 |
| □ | 責任感があり、遅くまで残業しても苦にならない |
| □ | 日中に眠気があり、大きないびきをかくと言われる |
| □ | 集中力が高く、没頭すると周りが見えなくなる |
| □ | 疲れたら栄養ドリンクをよく飲む |
| □ | 熱めのお風呂に長湯するのが好き |
| □ | 休日はどこかへ出かけたり、足を延ばす |
| □ | 好きなことにも飽きっぽくなった |
| □ | 暇になるとスマホを眺める習慣がある |
ストレスは心の負担だけではありません。
【体への負荷、頭を使う、ストレスを感じる】それによって、自律神経に負担がかかり、長くなると日々の回復が追いつかず、脳が疲れて心や体に様々なトラブルが起こってきます。
脳疲労回復のメソッドは、整体です。
体を整えながら、脳と直接繋がっている筋肉に働きかけて”瞑想状態”にします。瞑想脳は記憶や感情の整理、血流改善、集中力アップ、幸福度の高まり、痛みや精神的なトラブルの改善など、素晴らしい効果を得られます。また、自律神経が整う、脳内ホルモンの活性化・免疫力アップなどによって病気の予防だけでなく、心身にさまざまな恩恵をもたらし、日々、快適に過ごせる基礎になります。
原因不明の不調、メンタルヘルス、ストレスケア、健康経営、不登校の回復にお役立てください。
自律神経の乱れで起こる症状の例↓
