リラックスヨガ
■リラックスヨガ
女性3名までのグループ
月謝 5,000円 / 3,000円(月2回)
木曜日 10:30-11:30 または 11:45-12:45【60分】
毎週 (年間40回) または 月2回 (年間20回)
静かな部屋でゆったり身体をほぐしませんか？
ヨガの呼吸やポーズを通して身体を動かし感じることで、すみずみまで温かい気が巡り、心身のバランスを整えていきます。
思考や情報など日々の騒がしさから少し離れて、ゆっくりと静かな時間を持つことは自分を根本から癒し、健やかな自分で悦びや豊かさとともに生きるということにつながります。
3名までの少人数制。
毎週コース、月2回コース、お選びいただけます。
初心者の方も大歓迎です。
お気軽に体験にお越しください。
講師：さとうなおみ
陰ヨガ・シニアヨガ・チェアヨガ・眠りヨガ・マインドフルネス瞑想の資格保有講師。
体験レッスン料∶1,000円
入会金∶1,000円
(ココロンスタジオ 2つ目からの習い事は、入会金なし。再入会の場合は、入会金なしで再開できます。)
ヨガマットはスタジオにご用意がございます。
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