リラックスヨガ
■リラックスヨガ
女性3名までのグループ 月謝 5,000円/3,000円
木曜日 11:45-12:45【60分】♪毎週（年間42回）または 月2回（年間21回）
静かな部屋でゆったり身体をほぐしませんか？
ヨガの呼吸やポーズを通して身体を動かし感じることで、すみずみまで温かい気が巡り、心身のバランスを整えていきます。思考や情報など日々の騒がしさから少し離れて、ゆっくりと静かな時間を持つことは自分を根本から癒し、健やかな自分で悦びや豊かさとともに生きるということにつながります。
3名までの少人数制。毎週コース、月2回コース、お選びいただけます。初心者の方も大歓迎です。お気軽に体験にお越しください。
※月2回コースは10:30のクラス1名空きがございます。
講師：さとうなおみ
陰ヨガ・シニアヨガ・チェアヨガ・眠りヨガ・マインドフルネス瞑想の資格保有講師。
体験レッスン料∶1,000円
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