楽しい健康維持レッスン＆シニア音楽レッスン
所沢 小さなスクール「COCORON STUDIO」では、大人の方、シニアの方向けのクラスがあります。
専門講師によるレッスンを、少人数でしっかり学べます。
歌のクラスも当面の間マスク着用で行い、また、換気機能のある温かい部屋でレッスンできます。
【リラックスヨガ】
静かな部屋でゆったり身体をほぐしませんか？3名までの少人数制、女性のクラス。
毎週コース・月2コースお選びいただけます。
【健康のための歌と呼吸】
楽しく歌いながら健康維持・向上を目指します。
軽い柔軟体操や深い呼吸の練習で血行を良くし、また誤嚥予防に効果的なトレーニングも取り入れます。
【骨盤腸整ウォーキング】
正しい歩き方を学び、ご自分で日々気をつけることで、猫背・Ｏ脚・ぽっこりお腹は改善できます。健康寿命を延ばしませんか？
日本姿勢改善ウォーキング協会認定講師によるレッスンです。
【シニアの楽しいキーボード】
60歳以上の方を対象とした片手演奏を主としたクラスです。
指を動かすことで、脳を活性化していきましょう。
メロディーを奏でられたら、ピアノ伴奏とアンサンブル！
いろいろな曲に挑戦していきます。
体験レッスン(1,000円) お申込みは 👇
こちらのそれぞれのクラスを開いていただくと、日時が掲載されています。
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